运动博客

         ——专访北京积水潭医院院长、脊柱外科专家田伟     我国著名的脊柱外科专家、北京市十大杰出青年、北京积水潭医院田伟院长指出：颈腰椎疾病的发病率有所上升，与人们生活方式的改变密切相关。过去人们走路多、骑车多，现在大部分是开车、坐车，人们的工作多是

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球杆撞击到母球的点以及真正的出力点并不一定相同。其中，球杆撞击到母球的点称为 A 点，而真正的出力点则称为K 点。A点与K点之间的距离，一般而言是越长越好。因为这样可以缩短母球和目标球之间的距离，也比较容易准确的命中目标，提升打球时的准度。

　　基本的站姿是以身体与地面成 45 度角。而且如果身体为时钟的转轴，左脚在十一点钟方向，与肩同宽，右脚则是踏往一点钟方向，两脚距离约半个鞋子的距离。持杆的手臂不可以紧张，而且要打直，如果手臂往下掉就打不好了。而上半身应该要打直，下巴与桌子距离保持在五公分左右，球杆则在距离母球约十五到二十公分处打击。

　　打球时，即使一样打在拉杆的点上，但是 K 点的力量大于 A点很多，就是拉杆。如果A 点的力量和K点的力量差不多，但是都只用三到四成的力量，就会形成所谓的煞车杆。当A 点的力量和K 点差不多，而且都用八到九成的力量去打，就是「顿拉杆」。

　　而推杆就是K点的力量大于A 点的力量很多，以产生母球向前旋转的效果。一般而言，如果用相同的力道在推杆和拉杆上，推杆由于有母球向前旋转的力道会比较长。短距离的推杆，如果出杆时不注意，可能会两次撞击，造成犯规，平时应该要多加练习。

　　顿杆一般要撞击目标球四分之三以上的厚度，才称做顿杆，其效果和煞车杆有点类似。打顿杆时， A 点和K 点的力道差不多，而且力道都比较大。由于顿杆的速度比较快，因此打顿杆时要特别小心。

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烟能减低 肺癌 发生率是众所周知的事实，还有很多你可能未知的好处。 戒烟 20 分钟：血压降至正常，脉搏降至正常，手足温度恢复正常；
戒烟 8 小时：血一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；
戒烟 24 小时：心脏病发作机率下降；
戒烟 48 小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；
戒烟 2 周一 3 个月：血液循环改善，肺功能增加 30 ％；
戒烟 1—9 个月：咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻，呼吸道纤毛再生，清洁肺和降低，感染的能力增强；
戒烟 1 年：冠心病的危险性降为吸烟者的 — 半。（一）烟民口腔常伴有异味，戒烟后口气变得清新许多，你的爱人会越来越乐于让你的呼吸将她（他）笼罩。
（二）戒烟后，你的头脑反应要比戒烟前快，身手也要敏捷一些。
（三）睡觉会比以前香，容易进入美梦的境界。
（四）血液循环改善，男性男根部的血流量也会增加，最直接的结果是性能力会增强，并且睾丸能制造出品质更佳的精子，利于优生。
（五）如果身为 “ 驾车族 ” ，你行车的安全系数大增。统计数据证明，车祸发生率中，吸烟者是不吸烟者的两倍。
（六）如果不幸受了伤，你伤口的愈合速度比吸烟时快 80% ，一般的病痛，未吸烟者康复情况远远好于吸烟者。
（七）戒烟后，你会发现原本烦躁不已的头脑可以冷静下来，原本总是管不住要开小差的精神也容易集中。
（八）长远说，将来你中风的机率会减低 20% 。

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    1952年，在烟草商的大力推荐下，过滤嘴香烟在美国上市了。烟草商们宣称，这是香烟的一项革命性的进步，从此以后人们可以放心大胆地吸烟了。一个过滤嘴香烟的广告上写到：“这就是医生们抽的烟。”在当时，人们真的认为这种烟会使吸烟变得比以前安全一些。所以，过滤嘴香烟在美国上市后不久，大约 150万由于害怕吸烟对健康有害而已经戒了烟的美国人又重新吸

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台球瞄准方法--偏离比例与三角函数2.1 偏离比例：定位瞄准点的方法 “半球法”固然是一切瞄准方法的基础，却不怎么具有实际操作性。无论假想球也好，尾巴也好，都不是一个物理上明确可见的点，也找不到什么有效的参照物来定位这一点。如果趴在目标球的正上方，也许可以比较准确的看出这个点的位置，但你走回到母球后面准备击球时，这一点又会消逝在无形的空气中了。即便定位在目标球表面存在的B点。。。

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希金斯史蒂文斯瑞恩-戴乔治丁俊晖傅家俊亨德利艾伦奥沙利文刘闯威廉姆斯马克-戴维斯斯蒂芬-李斯威尔达赫迪梁文博墨菲哈罗德卡特霍金斯塞尔比马克-金艾伯顿柯普罗伯逊邦德马奎尔汉密尔顿史蒂夫-戴维斯宾汉姆多特佩里

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4.19 22:35-24:00 直播 希金斯 vs 斯蒂文斯 解说 姜毅 徐鑫建
4.21 12：50－14：50 录像2008年世界斯诺克锦标赛（1）解说庞卫国宋健桥
(22日04：00重播)
4.22 12：50－14：50 录像 2008年世界斯诺克锦标赛（2）解说 徐鑫建宋健桥
4.22 17:05-17：55 直播 丁俊晖 vs 傅家俊 解说 庞卫国 姜毅
19:05-21：25 直播 丁俊晖 vs 傅家俊 解说 庞卫国 姜毅
24:05-04：30 直播 丁俊晖 vs 傅家俊 解说 庞卫国 姜毅
4.23 12：50－14:50 录像 2008年世界斯诺克锦标赛（3）解说 庞卫国 宋健桥
4.23 23:35-04:30 直播 奥沙利文vs 刘闯達赫迪vs梁文博 解说 徐鑫建姜毅
4.24 12：50－14:50 录像 2008年世界斯诺克锦标赛（4）解说 徐鑫建宋健桥
4.24 23:35-04：30 直播 奥沙利文vs 刘闯 解说 庞卫国 姜毅
4.25 12:50－14:50 录像 2008年世界斯诺克锦标赛（5）解说庞卫国宋健桥
4.25 19:30-21：25 直播 2008年斯諾克世锦赛第二轮1 解说 徐鑫建 姜毅
4.25 23:35-04：30 直播 2008年斯諾克世锦赛第二轮2 解说 徐鑫建 姜毅
4.26 23:10-06：00 直播 2008年斯諾克世锦赛第二轮3 解说 庞卫国 姜毅
4.27 27:00-04：30 直播 2008年斯諾克世锦赛第二轮4 解说 徐鑫建 姜毅
4.28 12:50－14:50 录像 2008年世界斯诺克锦标赛（6）解说 徐鑫建宋健桥
（29日04：00重播）
4.28 22:15-23：55 直播 2008年斯諾克世锦赛第二轮5 解说 庞卫国 姜毅
4.29 12:50－14:50 录像 2008年世界斯诺克锦标赛（6）解说 徐鑫建宋健桥
4.29 19:30-21：25 直播 2008年斯諾克世锦赛1/4决赛 解说 徐鑫建姜毅
4.29 24:30-04：30 直播 2008年斯諾克世锦赛1/4决赛 解说 徐鑫建姜毅
4.30 23:10-04：30 直播 2008年斯諾克世锦赛1/4决赛 解说 庞卫国姜毅
5.1 23:05-04：30 直播 2008年斯諾克世锦赛半决赛 解说 徐鑫建 姜毅
5.2 20:05-21：55 直播 2008年斯諾克世锦赛半决赛 解说 庞卫国姜毅
5.2 24:30-04：30 直播 2008年斯諾克世锦赛半决赛 解说 庞卫国姜毅
5.3 20:05-20：55 直播 2008年斯諾克世锦赛半决赛 解说 徐鑫建 姜毅
5.3 21:30-04：00 直播 2008年斯諾克世锦赛半决赛 解说 徐鑫建 姜毅
5.4 19:30-21：25 直播 2008年斯諾克世锦赛半决赛 解说 庞卫国姜毅
5.4 22:05-24：55 直播 2008年斯諾克世锦赛 决赛 解说 庞卫国 姜毅
5.4 27:00-04：30 直播 2008年斯諾克世锦赛 决赛 解说 庞卫国 姜毅
5.4 待定 直播 2008年斯諾克世锦赛 决赛 解说 徐鑫建 姜毅

注：1。27点为凌晨3点
2。如录像播出的赛事与此前直播赛事为同一场，解说仍为直播的解说。

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原文地址：Top 10 Outdoor Survival Tools 译文地址：野外求生的10大工具 翻译：Cheng 大多数户外爱好者对户外急救包里装些什么比较苦闷。我们认为这些是在穿越沙漠荒野中必备的补给品。当然，GPS和一部卫星电话将是非常有用的，不过这里所收集的主要是些当那些东西被损坏或者不能用的时候的廉价的备用品。 10.高卡路里蛋白质物品 打猎和钓鱼是得不偿失的。猎取食物将燃烧比你吃猎

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台球运动至今已有五、六百年历史，台球究竟起源于哪国？有的说是古希腊，有的说是法国，有的说是英国，也有的说是中国，意大利和西班牙等等众说纷云，其实都是根据传说，所以很难肯定。但是，台球起源于西欧是无可争辩的事实。
台球在公元十四世纪，在英国的英格兰维多利亚女王时代，台球活动非常受人们的重视，在一些富豪家庭里，不仅有豪华讲究的台球间，而且在进行打球活动时，还 有严格的活动礼节，有的规定至今仍在沿用。如在打球时，有客人来，必须轻轻开门入室，不得高声谈话和喧叫，以免影响打球人的沉静思考...

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